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Beauty & Wellness - die Lichttherapie


Die Lichttherapie findet in Deutschland immer h√§ufiger Anwendung. Von der wissenschaftlichen Medizin wurde sie im Gegensatz zu vielen alternativen Therapien als Behandlungsmethode f√ľr verschiedene Erkrankungen anerkannt. Aus diesem Grund wird sie als Methode in diversen Praxen und Gesundheitsh√§usern eingesetzt. Heute werden mit dieser Therapie verschiedene Erkrankungen behandelt.

 

Lichttherapien als Behandlungsmethode.

Durch Licht k√∂nnen verschiedene Erkrankungen gelindert oder vollst√§ndig behandelt werden. Licht hat auf den menschlichen K√∂rper eine beruhigende, vitalisierende Wirkung. Mit der Lichttherapie werden h√§ufig Depressionen behandelt. Besonders oft kommt sie bei Winterdepressionen zum Einsatz. Auch bei Schlafst√∂rungen finden sie immer h√§ufiger als Behandlungsmethode Anwendung. Schlafst√∂rungen entwickeln sich f√ľr Betroffene zu belastenden Stressfaktoren, den gesunder Schlaf ist f√ľr eine ausreichende Regeneration sehr wichtig.

Eine besondere Form der Lichttherapie ist die Fototherapie. Sie kommt bei schweren Hautbeeinträchtigungen zum Einsatz. Erfolge konnten bei Neurodermitis und Psoriasis nachgewiesen werden.

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Die exemplarische Vorgehensweise

Aufgrund zahlreicher Weiterentwicklungen hat sich die exemplarische Vorgehensweise der Lichttherapie einem Wandel unterzogen. Heute werden Patienten w√§hrend der Behandlung hellem Kunstlicht ausgesetzt, das gern als Lichtdusche bezeichnet wird. T√§glich schaut der Patient im Abstand von einem Meter auf die Lichtquelle. Die Behandlungsdauer schwankt zwischen 20 und 60 Minuten. Die gr√∂√üten Erfolge k√∂nnen erreicht werden, wenn die Behandlung direkt nach dem Erwachen durchgef√ľhrt wird. Bei der Lichtquelle kann es sich um eine Tageslichtlampe oder um vergleichbar helle Quellen handeln. Bei einer Exposition von 10.000 Lux reicht eine Anwendungsdauer von 30 Minuten. Betr√§gt die Exposition nur 2.500 Lux erweitert sich die Behandlungszeit auf bis zu zwei Stunden. Das Licht muss bei der Lichttherapie auf die Netzhaut fallen. Dabei muss der Patient nicht zwingend direkt in die Lichtquelle sehen.

 

Wirkung der Lichttherapie

Immer wieder besch√§ftigen sich Untersuchungen mit dem Zusammenhang der circadianen Rhythmen und der Lichttherapie. Besonders interessant ist dabei die Therapieanwendung in Kombination mit Schlafentzugstherapien und Schlafphasenvorverlagerung. Wissenschaftler konnten belegen, dass in der zweiten Nachth√§lfte im Gehirn besonders viel Melatonin ausgesetzt wird. Melatonin ist f√ľr eine depressiogene Wirkung bekannt. Findet kurze Zeit nach Erwachen eine Lichttherapie statt, kann die Produktion von Melatonin beendet werden. Zudem f√∂rdert das Licht den Abbau des Melatonins, sodass positive Stimmungsschwankungen erreicht werden k√∂nnen. Licht beeinflusst den Melatoninhaushalt hemmend und sorgt f√ľr geringere M√ľdigkeit. Soll die Lichttherapie Erfolge erzielen, muss sie m√∂glichst fr√ľh am Tag angewendet werden. W√§hrend der Anf√§nge dieser Therapieform ging man davon aus, dass es ausreichend ist, wenn die Behandlung im Laufe des Vormittages durchgef√ľhrt wird. Diese Annahme konnte durch wissenschaftliche Untersuchungen widerlegt werden.

 

Behandlung von Depressionen

Eine Lichttherapie zeigt besonders gro√üe Erfolge bei Depressionen, die saisonal bestimmt sind. Heute kommt die Behandlung aber auch immer √∂fter bei anderen Depressionen zum Einsatz. Mittlerweile gibt es Fluggesellschaften, die durch die Lichttherapie den Jetlag des Personals behandeln. Besonders wirksam ist bei diesen Behandlungen wei√ües Licht, das dem Sonnenlicht sehr √§hnlich ist. Bei der Lichttherapie muss nicht zwingend k√ľnstliches Licht genutzt werden. Auch nat√ľrliches Licht kann Depressionen mindern oder heilen. Allerdings zeigen Studien regelm√§√üig, dass sich Menschen zu wenig im Freien und somit zu wenig im nat√ľrlichen Licht aufhalten. Dadurch steigt die Gefahr der Depressionen erheblich. Vorteilhaft ist vor allem der blaue kurzwellige Bereich des Lichtspektrums. √úber Vitamin D hat Licht eine positive Wirkung auf das Immunsystem, sodass die Abwehrkr√§fte gest√§rkt werden k√∂nnen. Eine direkte, keimt√∂tende Wirkung haben die UV-Anteile, die im Licht enthalten sind.

 

Chromalive Farbbehandlung

Die Chromalive Farbbehandlung basiert auf der √∂stlichen Medizinphilosophie. Die sensiblen Bioenergien (Yin und Yang) kommen durch unsere stressige Lebensweise leicht ins  Ungleichgewicht. Dadurch wird die Balance des Lebensenergieflusses  gest√∂rt. Durch Einstrahlung und / oder Einmassieren der richtigen  Therapiefarben an den Reflexzonen oder Akupunkturpunkten kann die  Bioenergie der Zellen und der Energieleitbahnen reguliert werden.