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Beauty & Wellness - die Lichttherapie
Die Lichttherapie findet in Deutschland immer häufiger Anwendung. Von der wissenschaftlichen Medizin wurde sie im Gegensatz zu vielen alternativen Therapien als Behandlungsmethode für verschiedene Erkrankungen anerkannt. Aus diesem Grund wird sie als Methode in diversen Praxen und Gesundheitshäusern eingesetzt. Heute werden mit dieser Therapie verschiedene Erkrankungen behandelt.
Lichttherapien als Behandlungsmethode.
Durch Licht können verschiedene Erkrankungen gelindert oder vollständig behandelt werden. Licht hat auf den menschlichen Körper eine beruhigende, vitalisierende Wirkung. Mit der Lichttherapie werden häufig Depressionen behandelt. Besonders oft kommt sie bei Winterdepressionen zum Einsatz. Auch bei Schlafstörungen finden sie immer häufiger als Behandlungsmethode Anwendung. Schlafstörungen entwickeln sich für Betroffene zu belastenden Stressfaktoren, den gesunder Schlaf ist für eine ausreichende Regeneration sehr wichtig.
Eine besondere Form der Lichttherapie ist die Fototherapie. Sie kommt bei schweren Hautbeeinträchtigungen zum Einsatz. Erfolge konnten bei Neurodermitis und Psoriasis nachgewiesen werden.
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Die exemplarische Vorgehensweise
Aufgrund zahlreicher Weiterentwicklungen hat sich die exemplarische Vorgehensweise der Lichttherapie einem Wandel unterzogen. Heute werden Patienten während der Behandlung hellem Kunstlicht ausgesetzt, das gern als Lichtdusche bezeichnet wird. Täglich schaut der Patient im Abstand von einem Meter auf die Lichtquelle. Die Behandlungsdauer schwankt zwischen 20 und 60 Minuten. Die größten Erfolge können erreicht werden, wenn die Behandlung direkt nach dem Erwachen durchgeführt wird. Bei der Lichtquelle kann es sich um eine Tageslichtlampe oder um vergleichbar helle Quellen handeln. Bei einer Exposition von 10.000 Lux reicht eine Anwendungsdauer von 30 Minuten. Beträgt die Exposition nur 2.500 Lux erweitert sich die Behandlungszeit auf bis zu zwei Stunden. Das Licht muss bei der Lichttherapie auf die Netzhaut fallen. Dabei muss der Patient nicht zwingend direkt in die Lichtquelle sehen.
Wirkung der Lichttherapie
Immer wieder beschäftigen sich Untersuchungen mit dem Zusammenhang der circadianen Rhythmen und der Lichttherapie. Besonders interessant ist dabei die Therapieanwendung in Kombination mit Schlafentzugstherapien und Schlafphasenvorverlagerung. Wissenschaftler konnten belegen, dass in der zweiten Nachthälfte im Gehirn besonders viel Melatonin ausgesetzt wird. Melatonin ist für eine depressiogene Wirkung bekannt. Findet kurze Zeit nach Erwachen eine Lichttherapie statt, kann die Produktion von Melatonin beendet werden. Zudem fördert das Licht den Abbau des Melatonins, sodass positive Stimmungsschwankungen erreicht werden können. Licht beeinflusst den Melatoninhaushalt hemmend und sorgt für geringere Müdigkeit. Soll die Lichttherapie Erfolge erzielen, muss sie möglichst früh am Tag angewendet werden. Während der Anfänge dieser Therapieform ging man davon aus, dass es ausreichend ist, wenn die Behandlung im Laufe des Vormittages durchgeführt wird. Diese Annahme konnte durch wissenschaftliche Untersuchungen widerlegt werden.
Behandlung von Depressionen
Eine Lichttherapie zeigt besonders große Erfolge bei Depressionen, die saisonal bestimmt sind. Heute kommt die Behandlung aber auch immer öfter bei anderen Depressionen zum Einsatz. Mittlerweile gibt es Fluggesellschaften, die durch die Lichttherapie den Jetlag des Personals behandeln. Besonders wirksam ist bei diesen Behandlungen weißes Licht, das dem Sonnenlicht sehr ähnlich ist. Bei der Lichttherapie muss nicht zwingend künstliches Licht genutzt werden. Auch natürliches Licht kann Depressionen mindern oder heilen. Allerdings zeigen Studien regelmäßig, dass sich Menschen zu wenig im Freien und somit zu wenig im natürlichen Licht aufhalten. Dadurch steigt die Gefahr der Depressionen erheblich. Vorteilhaft ist vor allem der blaue kurzwellige Bereich des Lichtspektrums. Über Vitamin D hat Licht eine positive Wirkung auf das Immunsystem, sodass die Abwehrkräfte gestärkt werden können. Eine direkte, keimtötende Wirkung haben die UV-Anteile, die im Licht enthalten sind.
Chromalive Farbbehandlung
Die Chromalive Farbbehandlung basiert auf der östlichen Medizinphilosophie. Die sensiblen Bioenergien (Yin und Yang) kommen durch unsere stressige Lebensweise leicht ins Ungleichgewicht. Dadurch wird die Balance des Lebensenergieflusses gestört. Durch Einstrahlung und / oder Einmassieren der richtigen Therapiefarben an den Reflexzonen oder Akupunkturpunkten kann die Bioenergie der Zellen und der Energieleitbahnen reguliert werden.
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