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Beauty & Wellness - das Kräuterbad
Kräuter gelten als sehr effektive und verträgliche Naturheilmittel. Seit Jahrhunderten finden sie in der alternativen Medizin Anwendung. Auch bei Wellnessanwendungen kommen Kräuter aufgrund des angenehmen Duftes und der zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten gern zum Einsatz. Eine sehr beliebte Form ist das Kräuterbad oder auch das Heubad. Durch dieses können verschiedene Beschwerden gelindert werden. Die enthaltenen Kräuter unterstützen die Heilung von Krankheiten und verbessern das allgemeine Wohlempfinden des Patienten. Aufgrund der Düfte der Kräuter haben sie eine positive Wirkung auf Körper und Geist.
Die heilende Kraft der Kräuter nutzen
Das Kräuterbad ist eine hervorragende Möglichkeit, um die heilende Kraft der Kräuter zu nutzen. Nach den Kräutertees ist es eine der verbreitetsten Anwendungen. Es wird von zahlreichen Wellnessoasen als individuelle Anwendung angeboten und kann zudem Zuhause angewandt werden. Auch in Kureinrichtungen erfreut es sich seit Jahren einer großen Beliebtheit.
Als Bestandteil von Therapien dient es der Linderung von Beschwerden. Die Nutzung der Kräuter im Kräuterbad ist verschieden. Oft werden sie in ihrer ursprünglichen Form dem Badewasser zugegeben. In vielen Bereichen wird auf ätherische Öle zurückgegriffen, die aus Kräutern gewonnen werden. Ätherische Öle sind als Badezusatz seit Jahren bekannt. Werden Kräuter in dieser Form verwendet, kommen Basisöle zum Einsatz, die mit dem Naturheilmittel angereichert werden.
Wirkung der Kräuterbäder
Ein Kräuterbad hat verschiedene Wirkungsweisen, die in vielen Bereichen mit den Kräutertees verglichen werden können. Durch den Duft wirkt es auf den Patienten entspannend und beruhigend. Es reinigt zudem die Haut und wirkt anregend. Beim Baden ist die Haut, die das größte Organ des Menschen ist, dazu in der Lage, die verschiedenen Wirkstoffe des Badewassers aufzunehmen und in den Körper zu transportieren. Im Körper entfalten sie schließlich ihre Wirkung. Aufgrund der Aufnahme über die Haut hat ein Kräuterbad eine medizinische Wirkung. Aus diesem Grund ist die richtige Dosierung und Anwendung entscheidend. Bei der Badetemperatur sollte darauf geachtet werden, dass diese rund 37° Celsius beträgt. Das Bad sollte nicht länger als maximal 20 Minuten dauern. Durchschnittlich umfasst die Badezeit 15 bis 20 Minuten.
Das Kräuterbad zur Linderung von Beschwerden
In erster Linie hat das Kräuterbad auf den Menschen eine beruhigende, jedoch auch anregende Wirkung. Durch die Wirkstoffe der Kräuter als Naturheilmittel kann es zur Linderung von Beschwerden eingesetzt werden. Weit verbreitet ist das Kräuterbad bei Rücken- oder Gelenkschmerzen. Aber auch bei Erkrankungen des Bewegungsapparates kann es zur Linderung der Schmerzen beitragen und für neue Vitalität sorgen. Wenn Kräuterbäder zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden, lässt sich deren Wirkung durch weitere Anwendungen ausbauen.
Eine beliebte Methode sind Wickel, die nach dem Baden durchgeführt werden. Bäder, die mit Kräutern angereichert sind, können eine präventive Wirkung haben. Allerdings müssen sie dafür regelmäßig angewandt werden. Empfehlenswert sind zwei bis drei Bäder pro Woche. Häufig sind Kräuterbäder Bestandteil weiterer Therapien. Besonders beliebt sind sie im Rahmen von Aromatherapien, die immer öfter zum Einsatz kommen. Neben dem klassischen Kräuterbad gibt es verschiedene Abwandlungen. Dazu gehört das Kräuterdampfbad, das vor allem in der Ayurveda bekannt ist. Ein solches Bad kann mit verschiedenen Kräutern angereichert werden. Bei der Auswahl dieser sollte grundsätzlich auf deren Wirkung geachtet werden, denn gerade bei dieser unterscheiden sich Kräuter sehr stark voneinander.
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